Surmonter le syndrome de l'imposteur dans la technologie avec Sheria Bess

Vous êtes-vous déjà senti comme un imposteur malgré vos succès, cette voix lancinante vous murmurant que vous n'êtes pas vraiment digne? Si c’est le cas, vous n’êtes pas seul. De nombreuses personnes, en particulier dans le secteur technologique, souffrent du syndrome de l’imposteur; ce sentiment persistant d’inadéquation malgré le succès. Sheria Bess, La directrice principale de la conformité en matière de sécurité comprend cette difficulté de première main. Même avec une nomination comme finaliste des Femmes en la Technologie 2024 et un historique de mentorat auprès de femmes qui ont réussi, Sheria a toujours lutté contre la peur et le doute de soi. Écoutez Sheria partager son parcours personnel avec le syndrome de l'imposteur et offrir des conseils sur la façon de surmonter votre critique intérieur et d'atteindre votre plein potentiel.

Parlez-nous de votre parcours professionnel et de votre expérience dans le domaine des technologies.

Ma carrière dans la technologie a commencé de manière inattendue dans les Marines, où je cherchais un défi et l'opportunité de faire des études supérieures. Bien que l’expérience ait été précieuse, ma véritable passion s’est enflammée lors de ma rencontre avec un ordinateur central. Cette machine massive, bourdonnante de puissance, m'a totalement captivée.

Après mon service, je suis entré dans l'industrie technologique par le biais du support matériel, en passant au réseautage pour établir une base solide. Finalement, j’ai découvert ma niche dans la sécurité de l’information, ce qui ressemblait à une continuation de mon service dans les Marines.

Ces réalisations ont abouti à ma reconnaissance en tant que finaliste pour le prix Femmes en la Technologie en 2024. C'était surréaliste, une véritable reconnaissance de tout ce qui représente mon travail. Mon parcours du corps des Marines au monde de la technologie a été défini par l’apprentissage continu, l’amélioration personnelle et la collaboration. Tout a commencé par une simple question sur un ordinateur central : « Comment ça marche? » C'est une question que je me pose encore, et à laquelle je réponds chaque jour.

Quand avez-vous commencé à ressentir le syndrome de l’imposteur?

Le syndrome de l’imposteur a été un compagnon constant tout au long de mon parcours technologique, son malaise subtil grandissait à mesure que ma carrière progressait. Ce sentiment a été considérablement amplifié par mon entrée non conventionnelle dans le domaine, en particulier par le fait que je n’avais pas de diplôme universitaire traditionnel, contrairement à beaucoup de mes collègues.

Formée en grande partie de manière autodidacte grâce à des ressources en ligne et à de nombreux essais et erreurs, la prévalence des diplômes avancés parmi mes pairs a souvent alimenté un sentiment d’inadéquation et une peur persistante d’être exposée.

Cela s’est manifesté de plusieurs manières : minimiser les réussites en les qualifiant de simple chance, rejeter les éloges et craindre constamment que la moindre erreur révèle que j'y étais l'imposteur. Par conséquent, cette anxiété et ce doute de moi-même se sont étendus au-delà du travail, nuisant ma capacité à profiter pleinement de mes réussites et conduisant à un doute persistant quant à mes capacités.

Au fil du temps, reconnaître le syndrome de l’imposteur comme un phénomène psychologique courant a été un tournant, me permettant de mieux gérer ces sentiments comme un processus continu et de renforcer progressivement la confiance en mes compétences et mes réussites.

Quels conseils donneriez-vous à ceux qui luttent contre le syndrome de l’imposteur?

Acceptez le soi authentique que vous êtes : n’essayez pas d’être quelqu’un que vous n’êtes pas. Vos expériences et perspectives uniques sont des atouts précieux, même si elles sont différentes de celles des professionnels « typiques » de la technologie. Plus vous acceptez le soi authentique que vous êtes, plus vous gagnerez en confiance.

Ayez confiance en vos capacités : la confiance ne consiste pas à prétendre avoir toutes les réponses. Il s’agit de croire en votre capacité à apprendre et à grandir. L’un des plus grands facteurs qui nuisent à la confiance en soi est de se comparer aux autres, surtout dans un domaine aussi compétitif que la technologie. Le parcours de chacun est différent. Le succès de quelqu’un d’autre ne diminue pas le propre. Au lieu de vous comparer, concentrez-vous sur vos propres progrès. Célébrez vos victoires, aussi petites soient-elles.

Fixez-vous des objectifs clairs et réalisables : Il est essentiel de fixer des objectifs clairs et réalisables. Décomposez les objectifs importants et écrasants en étapes plus petites et gérables. Cela rend le voyage moins intimidant et vous donne un sentiment d’accomplissement lorsque vous cochez les éléments de votre liste. Avoir une feuille de route, même si elle change en mi-chemin, donne une direction et vous garde la motivation.

Il faut reconnaître le pouvoir de la conscience de soi, de l’autocompassion et du soutien : la conscience de soi est essentielle pour reconnaître lorsque le syndrome de l’imposteur s’installe. Faites attention à vos pensées et à vos sentiments. Une fois que vous avez reconnu le discours intérieur négatif, pratiquez l’autocompassion. Soyez gentil avec vous-même. N’oubliez pas que tout le monde fait des erreurs. Et enfin, n’ayez pas peur de demander de l’aide. Parlez à un mentor, à un collègue de confiance ou même à un thérapeute. Construire un réseau de soutien est essentiel pour surmonter les défis du syndrome de l’imposteur et bâtir une carrière réussie.

Au lieu de laisser le syndrome de l’imposteur me paralyser, j’essaie de l’utiliser comme motivation pour continuer à apprendre et à grandir. C'est un rappel de mon déplacement en dehors de ma zone de confort, qui est en fin de compte là où se produit la véritable croissance. N’oubliez pas que vos accomplissements sont réels et que vos compétences sont précieuses. Votre voix mérite d’être entendue. Ne laissez pas le doute vous empêcher de réaliser vos rêves.