Superando el Síndrome del Impostor en el Ámbito de la Tecnología con Sheria Bess

¿Alguna vez te has sentido como un fraude a pesar de tus éxitos, con esa voz molesta que te susurra que realmente no lo vales? Si es así, no estás solo/a. Muchas personas, especialmente en el sector tecnológico, experimentan el síndrome del impostor: ese sentimiento persistente de incompetencia a pesar del éxito. Sheria Bess, Directora Sénior de Cumplimiento de Seguridad, comprende esta lucha de primera mano. Incluso con una nominación como finalista de Women in Tech 2024 y un historial de mentoría de mujeres exitosas, Sheria todavía lucha contra el miedo y las dudas sobre sí misma. Escucha cómo Sheria comparte su experiencia personal con el síndrome del impostor y ofrece consejos sobre cómo superar a tu crítico interno y alcanzar tu máximo potencial.

Cuéntanos sobre tu trayectoria profesional y experiencia en tecnología.

Mi carrera en tecnología comenzó de manera inesperada en la Infantería de Marina, donde buscaba un desafío y la oportunidad de una educación superior. Aunque la experiencia fue valiosa, mi verdadera pasión se encendió al encontrarme con una computadora central. Esta máquina masiva, zumbando con potencia, me cautivó por completo.

Después de mi servicio, ingresé a la industria tecnológica a través del soporte de hardware, haciendo la transición a redes para establecer una base sólida. Finalmente, descubrí mi nicho en la seguridad de la información, lo que sentí como una continuación de mi servicio en la Infantería de Marina.

Estos logros culminaron con mi reconocimiento como finalista del premio Women in Tech en 2024. Se sintió irreal, un verdadero reconocimiento de todo por lo que he trabajado. Mi trayectoria desde la Infantería de Marina hasta el mundo de la tecnología se ha definido por el aprendizaje continuo, la superación personal y la colaboración. Todo comenzó con una simple pregunta sobre una computadora central: "¿Cómo funciona eso?" Es una pregunta que sigo haciendo (y respondiendo) a diario.

¿Cuándo empezaste a experimentar el síndrome del impostor?

El síndrome del impostor ha sido un compañero constante durante mi trayectoria tecnológica; su sutil inquietud fue creciendo a medida que avanzaba mi carrera. Este sentimiento se vio significativamente amplificado por mi entrada poco convencional en este campo, en particular el hecho de que carecía de un título universitario tradicional, a diferencia de muchos de mis colegas. Como fui en gran medida autodidacta a través de recursos en línea y de mucho ensayo y error, la prevalencia de títulos avanzados entre mis compañeros a menudo alimentó una sensación de incompetencia y un miedo persistente a ser "expuesta".

Esto se manifestaba de varias maneras: minimizar los logros atribuyéndolos a la simple suerte, desestimar los elogios y preocuparme constantemente de que cualquier error revelaría que soy un fraude. En consecuencia, esta ansiedad y auto-duda se extendieron más allá del trabajo, obstaculizando mi capacidad para disfrutar plenamente de mis logros y llevando a una persistente duda sobre mis capacidades.

Con el tiempo, reconocer el síndrome del impostor como el fenómeno psicológico común que es ha sido un punto de inflexión que me ha permitido gestionar mejor estos sentimientos como un proceso continuo y desarrollar gradualmente la confianza en mis habilidades y logros.

¿Qué consejo le darías a otras personas que luchan contra el síndrome del impostor?

Acepta tu yo auténtico: No intentes ser alguien que no eres. Tus experiencias y perspectivas únicas son activos valiosos, incluso si son diferentes de las del profesional de tecnología "típico". Cuanto más aceptes tu yo auténtico, más confianza tendrás.

Ten confianza en tus habilidades: La confianza no se trata de fingir que tienes todas las respuestas. Se trata de creer en tu capacidad para aprender y crecer. Uno de los mayores asesinos de la confianza es compararte con los demás, especialmente en un campo tan competitivo como la tecnología. El camino de cada persona es diferente. El éxito de otros no disminuye el tuyo. En lugar de comparar, céntrate en tu propio progreso. Celebra tus victorias, por pequeñas que sean.

Establece metas claras y alcanzables: Establecer metas claras y alcanzables es crucial. Divide los objetivos grandes y abrumadores en pasos más pequeños y manejables. Esto hace que el camino sea menos desalentador y te da una sensación de logro a medida que vas tachando cosas de tu lista. Tener una hoja de ruta, incluso si cambia a lo largo del camino, proporciona dirección y te mantiene motivado.

Reconoce el poder de la autoconciencia, la autocompasión y el apoyo: La autoconciencia es clave para reconocer cuándo se está infiltrando el síndrome del impostor. Presta atención a tus pensamientos y sentimientos. Una vez que reconozcas el diálogo interno negativo, practica la autocompasión. Sé amable contigo mismo. Recuerda que todos cometemos errores. Y por último, no tengas miedo de buscar apoyo. Habla con un/a mentor/a, un/a colega de confianza o incluso un/a terapeuta. Construir una red de apoyo es esencial para afrontar los desafíos del síndrome del impostor y construir una carrera exitosa.

En lugar de dejar que el síndrome del impostor me paralice, trato de usarlo como motivación para seguir aprendiendo y creciendo. Es un recordatorio de que me estoy esforzando por salir de mi zona de confort, que es en definitiva donde ocurre el verdadero crecimiento. Recuerda, tus logros son reales y tus habilidades son valiosas. Tu voz merece ser escuchada. No dejes que la auto-duda te impida alcanzar tus sueños.